ABfitABfit เป็นแอปโภชนาการและติดตามความคืบหน้าส่วนตัว ทำงานเป็นเว็บแอปในเบราว์เซอร์ และบนหน้าจอโฮมของ iPhone, iPad และคอมพิวเตอร์ รวมอาหาร การเคลื่อนไหว น้ำหนัก และยาไว้ในที่เดียว สิ่งที่คุณทำได้:
🏠 ค็อกพิตหน้าแรก: วงแหวนแคลอรีขนาดใหญ่ (“เหลือ … kcal”), วงแหวนสี่วงสำหรับโปรตีน คาร์บ ไขมัน และน้ำ, การ์ดแสดงน้ำหนัก ก้าว และความคืบหน้า, คำเตือนการใช้ยา และปุ่มสีเหลือง “เพิ่มอาหาร”
📅 ภาพรวมวันนี้มื้ออาหาร มาโคร สรุปวัน น้ำหนัก และสัปดาห์ของแต่ละวัน – แตะวงแหวนแคลอรีในค็อกพิต หรือไปที่ เพิ่มเติม → ภาพรวมวันนี้
📒 ไดอารี่และมื้ออาหารอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ของว่าง – พร้อมวงแหวนแคลอรี มาโคร (โปรตีน คาร์บ ไขมัน) น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ
🔍 ค้นหาอาหารฐานข้อมูลพื้นฐานของ ABfit และ Open Food Facts; กินล่าสุด รายการโปรด ขนาดเสิร์ฟ และปริมาณด่วน
▦ สแกนบาร์โค้ดสแกนบรรจุภัณฑ์หรือพิมพ์หมายเลข – ค่าโภชนาการมาให้อัตโนมัติ
📷 ถ่ายตารางโภชนาการถ้า ABfit ไม่รู้จักสินค้า แค่ถ่ายรูปตารางโภชนาการ: AI จะอ่านค่าและสร้างอาหารให้คุณ
📷 ถ่ายรูปมื้ออาหาร (AI)ถ่ายรูปจานอาหาร: AI จะรู้จำส่วนประกอบและประมาณปริมาณ คุณตรวจสอบแล้วบันทึกด้วยการแตะครั้งเดียว
🍽️ ถ่ายรูปอาหารที่เหลือกินไม่หมด? ถ่ายรูปจานหลังกินเสร็จ: AI ประมาณส่วนที่เหลือ คุณปรับด้วยแถบเลื่อน – แคลอรีลดลง และเลิกทำได้
🎙️ พูด / บอกด้วยเสียง“ขนมปังสองก้อนกับเนยและกาแฟหนึ่งแก้ว” – ระบบรู้จำ จับคู่ และแสดงให้ตรวจสอบ
📖 สูตรอาหารจากข้อความวางสูตร (จากเว็บไซต์ บล็อก หรือแชต AI): ส่วนผสมจะถูกจับคู่กับอาหาร คำนวณโภชนาการต่อเสิร์ฟ และบันทึกหนึ่งเสิร์ฟลงไดอารี่ได้ทันที
📷 สูตรอาหารจากรูปถ่ายรูปสูตรจากหนังสือ นิตยสาร หรือสกรีนช็อต: AI อ่านชื่อ ส่วนผสม ปริมาณ และจำนวนเสิร์ฟ – คุณตรวจสอบแล้วบันทึก
➕ อาหารที่สร้างเองสินค้าที่คุณสร้างเองพร้อมค่าโภชนาการ ขนาดเสิร์ฟ และบาร์โค้ด – แสดงในการค้นหาด้วยป้าย “ของฉัน”
⚖️ น้ำหนักและไขมันในร่างกายกราฟตั้งแต่ 30 วันถึง “ทั้งหมด” แนวโน้ม กรอกเองหรือรับอัตโนมัติจาก Apple Health
📅 แถบสัปดาห์เจ็ดวันในพริบตา: แคลอรีต่อวัน น้ำดื่ม และการประเมิน – ในค็อกพิตผ่านการ์ด “ความคืบหน้า” หรือในภาพรวมวันนี้
✅ สรุปวันสรุปของวันพร้อมงบแคลอรี โบนัสจากการเคลื่อนไหว และแคลอรีที่เหลือ
✨ การประเมินด้วย AIให้ประเมินทั้งวันหรือแต่ละมื้อ: สัญญาณไฟจราจร เกรด สิ่งที่ทำได้ดี สิ่งที่ควรระวัง และเคล็ดลับที่ทำได้จริงหนึ่งข้อ
💧 น้ำดื่มบันทึกจำนวนลิตรได้ด้วยการแตะครั้งเดียว และนำไปรวมในสรุปวันและการประเมิน
💊 ยาหน้าเฉพาะ – เข้าได้ผ่านคำเตือนการใช้ยาในค็อกพิตหรือที่ เพิ่มเติม: บันทึกผลิตภัณฑ์ ขนาด ตำแหน่ง บันทึก และผลข้างเคียง; กราฟขนาดยาพร้อมน้ำหนัก จังหวะ และครั้งถัดไป – เป็นเพียงบันทึก ไม่ใช่คำแนะนำ
🏃 การเคลื่อนไหวก้าว แคลอรีที่ใช้ และการออกกำลังกายกรอกเองได้ด้วย; ค่าที่กรอกล่าสุดจะถูกใช้จนกว่าจะมีข้อมูลจาก Health เข้ามา แคลอรีที่ใช้จะเพิ่มงบประจำวัน
❤️ ซิงก์ Apple Healthทางลัด “ABfit Sync” ส่งก้าว แคลอรีที่ใช้ น้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการออกกำลังกาย – อัตโนมัติหลายครั้งต่อวันได้ตามต้องการ; ข้อมูลเก่านำเข้าผ่านไฟล์ ZIP
🌍 หกภาษาDeutsch, English, ไทย, Français, Italiano และ Español – เลือกได้ต่ออุปกรณ์และบัญชีที่ เพิ่มเติม → การตั้งค่า
🌙 โหมดมืดสว่าง มืด หรืออัตโนมัติ (ตามอุปกรณ์) – ที่ การตั้งค่า → การแสดงผล
👆 การปัดหน้าจอปัดซ้ายหรือขวาเพื่อสลับระหว่างสี่แท็บ ค็อกพิต อาหาร ประวัติ และเพิ่มเติม; ที่ขอบจะมีการเด้งกลับเบา ๆ
💻 iPad และคอมพิวเตอร์ตั้งแต่ความกว้างประมาณ 768 px จะเป็นเลย์เอาต์สองคอลัมน์ และตั้งแต่ประมาณ 1024 px จะมีแถบด้านข้าง – ข้อมูลเดียวกับบน iPhone
🔑 รหัสผ่านและบัญชีเปลี่ยนรหัสผ่านเองได้ (อย่างน้อย 8 ตัวอักษร) และลบบัญชีทั้งหมดได้หากต้องการ – ที่ การตั้งค่า → บัญชี
🗑️ ลบหลายรายการในแต่ละมื้อแตะ “เลือก” ติ๊กหลายรายการแล้วลบพร้อมกัน – เลิกทำได้
👥 หลายผู้ใช้ทุกคนมีบัญชีเข้าสู่ระบบของตัวเอง และข้อมูล เป้าหมาย และสูตรอาหารแยกจากกันโดยสมบูรณ์
🎯 เป้าหมายและโปรไฟล์เป้าหมายรายวันคำนวณอัตโนมัติจากส่วนสูง น้ำหนัก อายุ กิจวัตร และจังหวะ – หรือกำหนดเองก็ได้; เลือกสัดส่วนมาโครได้อิสระ
📱 เว็บแอปทำงานในเบราว์เซอร์และเป็นแอปบนหน้าจอโฮม ไม่ต้องผ่าน App Store; เร็วและกะทัดรัด
หน้าตาของ ABfit
ภาพหน้าจอแสดงแอปเป็นภาษาเยอรมัน ซึ่งเป็นภาษาเริ่มต้น เปลี่ยนภาษาได้ที่ เพิ่มเติม → การตั้งค่า → ภาษา (ดูหัวข้อที่ 15 ของคู่มือการใช้งาน)
สี่แท็บ
ค็อกพิตหน้าแรก: วงแหวนแคลอรี (แตะ = ภาพรวมวันนี้) วงแหวนโปรตีน คาร์บ ไขมัน และน้ำ น้ำหนัก ก้าว ความคืบหน้า คำเตือนการใช้ยา และ “เพิ่มอาหาร” ไอคอนโปรไฟล์สีเหลืองด้านขวาบนพาไปที่การตั้งค่า
อาหารค้นหา บาร์โค้ด รูปถ่าย พูด ตารางโภชนาการ อาหารที่สร้างเอง กินล่าสุด – และ “สูตรอาหาร” ที่ด้านขวาบน
ประวัติน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย การเคลื่อนไหว (ก้าว การออกกำลัง) และแนวโน้มตามเวลา
เพิ่มเติมภาพรวมวันนี้ สรุปวัน บันทึกยา บันทึกและกราฟขนาดยา ช่วยเหลือ การตั้งค่า (โปรไฟล์ Apple Health และ Sync ภาษา การแสดงผล บัญชี) ออกจากระบบ
อะไรหายไปไหน? “ภาพรวม” เดิมตอนนี้ชื่อ ภาพรวมวันนี้: แตะวงแหวนแคลอรีในค็อกพิต หรือไปที่ เพิ่มเติม → ภาพรวมวันนี้ ส่วน ยา เปิดได้ผ่านคำเตือนการใช้ยาในค็อกพิต หรือที่ เพิ่มเติม → บันทึกยา หรือ บันทึกและกราฟขนาดยา ฟีเจอร์ทั้งหมดยังอยู่ครบ
ความเป็นส่วนตัว: ข้อมูลของคุณอยู่บนเซิร์ฟเวอร์ของคุณเอง ไม่ใช่คลาวด์ของคนอื่น รูปถ่ายสำหรับการรู้จำด้วย AI (มื้ออาหาร สูตร ตารางโภชนาการ) ถูกส่งไปวิเคราะห์เท่านั้นและไม่ถูกเก็บไว้ ข้อยกเว้นคือ “ถ่ายรูปอาหารที่เหลือ”: รูปก่อนและหลังจะเก็บไว้กับมื้อนั้นในบัญชีของคุณ
รูปทั้งหมดแสดงบัญชีตัวอย่างที่มีข้อมูลสมมติ ABfit ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์
รูปทั้งหมดแสดงบัญชีตัวอย่างที่มีข้อมูลสมมติ ABfit ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์